【彩神500下载官方】生菜的19种做法,绿色健康

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原标题:生菜的19种做法,绿色健康

用料

红花椒适量;生菜两棵;干辣椒(我用的是四川子弹头)2-二个;蒜2-3瓣;姜2片;盐适量;糖适量;醋几瓶

做法

  • 生菜彩神500下载官方根切掉,一片片彩神500下载官方分开,菜心还都要留大许多,洗净沥水备用
  • 锅烧热下油,可比平时炒菜时多放些油
  • 油烧至7成热时(有烟起),放满花椒、干辣椒爆彩神500下载官方香
  • 下姜片、蒜片爆香
  • 下生菜菜翻炒至断生,下糖、醋、盐调味起锅

用料

生菜几颗;白芝麻;生抽;红糖(可选);芝麻油;水

做法

  • 冷锅下白芝麻,开大火烤香,一边烤一边拨拉着看着烤黄了就还都要起锅,捣碎备用
  • 生抽(可兑许多水,味道清淡些)、芝麻、几瓶红糖(没办法 也还都要)、芝麻油拌匀
  • 生菜洗净,开水里滴几瓶油,烫半分钟捞起
  • 烫好的生菜放满凉水中,还都要多换几个水,或者沥干水分
  • 放满备好的酱彩神500下载官方汁拌匀,最后还都要再多撒些碾好的芝麻

用料

新鲜草鱼片;生菜;大米;芹菜;生姜

做法

  • 草鱼片出薄肉片,用点盐腌入味
  • 生菜洗净,切丝
  • 芹菜去叶,洗净切碎
  • 大米淘洗干净,锅中加入适量的清水,用大火烧开后,放满大米,沸腾后改用小火熬制150分钟;或用你自己平时煮粥的最好的措施煮好白粥
  • 放满鱼片、姜丝滚煮3分钟左右
  • 最后放满生菜丝和芹菜碎,盐和香油调味即可

用料

生菜;蒜;芝麻;酱油(生抽);香油

做法

  • 生菜洗净滤干水分。
  • 调酱汁:蒜瓣切尽可能性细的末,放满有二个 小碟里,加入酱油,芝麻,淋上香油。放一边备用。
  • 锅里加11150毫升水烧开,把生菜放满开水中抄一下,某种过程根据自己喜欢,想吃爽脆的抄20秒钟就可出锅,可能性生菜那我就可生吃的。我怕生吃不太干净,抄水一分钟,统统怪怪的熟过了。挖出来装盘。
  • 利用锅里剩下的开水,架上蒸架,将酱汁小碟放满锅里蒸2-3分钟,关火。
  • 最后,将酱汁淋到生菜上即可,完成,耶!

用料

球形生菜1颗(约150克);蚝油1汤匙;盐1/2茶匙;蒜2瓣;味精1/4茶匙

做法

  • 生菜洗净
  • 把生菜用手撕成大片,蒜切片
  • 起油锅爆香蒜片
  • 放满生菜
  • 加入蚝油、盐
  • 大火快速炒至生菜变色,加味精调匀即可

用料

烟熏培根3条;生菜3片;黑胡椒碎3克;柠檬1/有二个 ;橄榄油适量

做法

  • 将生菜清洗干净,沥干水分备用
  • 在炒锅内放满橄榄油,加热至5成热
  • 放满培根煎至金黄,或者再翻面煎至培根滋滋作响
  • 撒入黑胡椒碎,盛起放到盘内备用
  • 将洗净的生菜包在培根内,或者裹成卷,用冰棍棒固定
  • 挤上柠檬汁后即可搭配面包或沙拉食用

用料

生菜1150g;盐3g

做法

  • 生菜洗净后用手一片片撕开
  • 锅热油,放满生菜和盐划炒至软即可

用料

生菜一斤;蚝油;大蒜二瓣

做法

  • 生菜去除老叶,摘成一片片叶子放水中浸泡,洗净,用手把它分成二三段,沥干水
  • 大蒜拍松,去壳,切粒
  • 锅内入油烧热,爆香大蒜粒后,放满生菜炒,炒至生菜略变软,马添加入两勺蚝油,炒匀关火盛出,就完成了

用料

生菜叶;猪里脊肉;杏鲍菇;胡萝卜;盐;生抽;蚝油;淀粉;料酒;胡椒粉

做法

  • 生菜叶洗净沥干,最好用厨房灶台纸将菜叶缝隙的生水搽干;不规整的菜叶切成丝备用
  • 猪里脊肉加工成肉丝,调入盐、料酒、生抽、胡椒粉和淀粉抓匀腌制片刻
  • 杏鲍菇、胡萝卜分别切成丝;将生菜丝和胡萝卜丝铺在生菜叶底部
  • 起油锅滑炒肉丝至变色后盛出;煸炒杏鲍菇至变软加入肉丝后勾芡,起锅前加入蚝油;将翻炒均匀的肉丝放满生菜叶里即可

用料

坚果仁几瓶;综合生菜适量;香蕉 干/或鲜果几瓶;盐几瓶;黑醋适量;橄榄油适量;黑胡椒几瓶

做法

  • 调醋油汁:橄榄油为醋的5倍量混合
  • 生菜洗净甩干,加入果干,坚果,少少撒点盐和黑胡椒,稍拌
  • 醋油之沿上菜碗付进 放满生菜中,前会直接淋在生菜上。拌匀,就还都要了

用料

五花肉555g;生菜1棵;油适量;豆瓣酱75g;料酒20ml;葱20g;姜10g;蒜20g;生抽10ml

做法

  • 准备生菜一棵。
  • 肥瘦相间的五花肉斜切成片。
  • 葱姜蒜均切成末备用。
  • 将切好的葱姜蒜末放满切好的肉片。
  • 添加入豆瓣酱用手抓匀。
  • 后后加入油,再次用手抓匀,腌制20分钟左右。
  • 腌肉的同时还都要处理生菜。
  • 洗干净后掰下叶子放满盘中。
  • 盘子欠缺的再拿个盘子。
  • 肉腌好后后下油锅煎熟即可,或者放满菜上。

用料

豆皮;生菜;香蕉 ;胡萝卜;甜面酱;豆瓣酱;花生酱;糖

做法

  • 豆皮洗净后切成长方形的小片,锅中烧开水焯烫5分钟挖出沥干
  • 香蕉 胡萝卜洗净切丝,生菜撕成小块
  • 取有二个 豆皮铺上生菜和菜丝卷起,不嫌麻烦的还都要用烫软的香菜梗装饰下
  • 甜面酱为主,添加点豆瓣酱和花生酱,许多糖和水调匀成酱,蘸食即可

用料

生菜1棵;凉开水适量;芝麻酱2勺;香油几瓶;生抽1勺;盐1小勺;白糖1小勺;白醋(可选)半勺;白芝麻几瓶

做法

  • 生菜分成片,洗净,切成2~3段。
  • 用适量凉水把芝麻酱稀释,加入生抽,白醋,白糖,盐,香油,和匀。
  • 锅内烧开水,加几瓶盐,滴几瓶食油,下生菜焯水10秒,挖出沥干,装盘。
  • 淋上后后调好的芝麻酱汁,再撒点白芝麻即可。

用料

生菜;蒜5瓣;色拉油适量;蚝油2勺;生抽2勺;白糖半勺

做法

  • 洗生菜并烧水洗生菜的后后用深许多的锅烧水,水要多许多,生菜一般比较膨,放满生菜后水都还可不里能没过生菜。另外,水里加一小勺盐,添加几瓶油。剥几颗蒜,切成蒜末
  • 建议当当让村里人 把菜茎顺着有二个 方向,水开后把菜茎先放满水中,按一按叶子,删改入水后5秒就还都要把生菜挖出放满一边。
  • 锅里加入几瓶油,油热后加入蒜末爆香
  • 加入费油、白糖、生抽,混合烧开后关火。。喜欢勾芡的也还都要在这里勾入薄薄一层水淀粉或者我推荐当当让村里人 不勾芡试试看,醇香怪怪的清爽。
  • 把生菜加入锅中,稍微翻拌两下就还都要装盘了。(有的是我忘记加盐,统统我费油和联 抽的盐分可能性删改足够了)
  • 二个步骤耗时不超过5分钟,尝试后后当当当让村里人 不爱上生菜的!喜欢菜谱、喜欢panda句子请多多点赞、关注、分享哦~主页还有许多我都要与当当让村里人 分享的美食,也期待您的留言同时交流美食制作心得!

用料

生菜2150g;盐1/2茶匙;色拉油1茶匙;蒸鱼豉油1汤匙

做法

  • 生菜~建议选购玻璃生菜(圆生菜)或直立生菜,比较适合制作此菜。
  • 煮一锅水,放满盐和色拉油。水滚后放满洗好的生菜,只需汆烫至生菜变色回软后就要马上捞起,稍微沥水后就还都要摆盘。淋上蒸鱼豉油就完成了。

用料

生菜;盐;油;龟甲万酱油

做法

  • 滚开的水中加入几瓶盐和油
  • 加入洗净的生菜,烫一下即可捞起
  • 在菜添加入适量龟甲万酱油

用料

生菜;香菜;蒜蓉;糖;胡椒粉;鸡精;生抽;费油;香醋;花椒油;辣椒油;麻油

做法

  • 生菜洗净掰块,香菜几瓶洗净切段。糖、胡椒粉、鸡精、费油、生抽、香醋、花椒油、辣椒油、麻油和蒜蓉混合均匀。
  • 混合拌匀所有食材。

用料

生菜1150克;蒜头4瓣;蚝油150ml;白糖5ml

做法

  • 蒜头剁成蒜蓉
  • 生菜清洗干净,烧一锅水,水量以没过生菜为好,水开后放满生菜,放1小勺油,用冰棍棒把生菜压一下,让生菜受热均匀;水再次煮开后,生菜可能性删改转色,捞起沥干水分
  • 热锅,放几瓶油,放满蒜蓉爆出香味
  • 放满蚝油,加糖,翻炒均匀即可
  • 爆香的蒜蓉蚝油淋在沥干水分的生菜底下
  • 吃的后后,把蒜蓉蚝油和联 菜拌匀再吃

用料

隔夜的面包(我用的一小段法棍);大蒜1-2瓣;培根切小条一小把;橄榄油;黄芥末酱;意大利香醋(可能性其它你喜欢的醋可能性柠檬汁当当让村里人 实在 意大利香醋更搭);洗净的生菜叶(我用的综合生菜加芝麻菜);意大利干酪;盐;黑胡椒

做法

  • 锅里下几瓶橄榄油,开小火,把培第十根条放满去慢慢炸出油分,捞起,放满厨房灶台纸巾上吸去油分,晾凉备用。炸到够火候的培根在凉后应该是脆硬的情况。
  • 锅里添加许多橄榄油,保持小火,蒜蓉放满稍微搅拌,随即放满面包丁煎到边缘略金色。捞起吸油待凉备用。蒜味面包丁制作完毕。
  • 锅里这后后还剩许多底油,趁着锅子某种的余热好快放满香醋和芥末酱搅匀。按醇香加盐。锅里的酱汁直接倒在洗净铺好的生菜上,撒入做法1和做法2里的面包丁和培根丁。刨上许多干酪片。吃的后后按自己醇香添加黑胡椒即可。

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